FOYER D'EDUCATION POPULAIRE DE LAVALETTE

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Bienvenue sur le Blog du

FEP de Lavalette (11)

Notre adresse mail : fep.lavalette@gmail.com

 

Agenda

En cliquant ici, vous accéderez à l'agenda des différentes activités proposées par le FEP pour la saison 2019-2020.

 

Soirée carnaval du 29 février 2020

La date quadriennale du 29 février aura permis cette année de regrouper une soixantaine de personnes, toutes plus déguisées les unes que les autres, à la chaleureuse soirée carnaval organisée par le FEP.

En ces temps épidémiques, la prudence aura certainement eu raison de certains quant à la participation d'une soirée, quelle qu'elle soit, mais le FEP ne baisse pas les bras et les bénévoles ont encore su organiser une excellente soirée festive.

Chacun a joué le jeu du déguisement, et vous pourrez prochainement admirer les parures des participants sur le Drive, rubrique saison 2019-2020.

 

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Tarifs à compter du 1er septembre 2020

A compter du 1er septembre  2020, les tarifs sont inchangés par rapport à l'année précedente, et vous pouvez accéder au bulletin d'adhésion modifié en cliquant ici.

 

Pour résumer, voici les tarifs d'adhésion pour le reste de la saison :

Adhésion simple sans activité hebdomadaire (Gym, Yoga, Pilates et espagnol) : 35,00 €

Adhésion avec une séance hebdomadaire au choix (Gym, Yoga, Pilates et espagnol) : 80,00 €

Adhésion avec 2 séances hebdomadaires au choix (Gym, Yoga, Pilates et espagnol) : 110,00 €

Adhésion avec 3 séances hebdomadaires au choix (Gym, Yoga, Pilates et espagnol) : 130,00 €

 

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Nouvelle saison 2019-2020

Le FEP vous a présenté son assemblée générale le vendredi 6 septembre 2019, ce qui a permis de valider les éléments et modalités ci-dessous :

  

La reprise des activités hebdomadaires, notamment les séances de Yoga, de Fitness et de Pilates débutera dès le lundi 9 septembre, aux mêmes horaires qu'auparavant, pour mémoire :

 - Lundi de 19h à 20h : Yoga par Martine,

 - Mardi de 9h15 à 10h15 : Yoga animé par Martine,

 - Mardi de 19h à 20h : Fitness animé par Géraldine,

 - Mercredi de 9h à 10h : Pilates animé par Géraldine,

 - Mercredi de 19h à 20h : Fitness animé par Géraldine,

 - Jeudi de 18h15 à 19h15 : Yoga animé par Martine,

 - Vendredi de 14h à 15h : Pilates animé par Géraldine.

  

A compter du 26 septembre, seront à nouveau mis en place les cours linguistiques de la saison précédente (horaires susceptibles d'être modifiés d'ici là) :

 - Jeudi à 17h15 et à 18h15 : 2 cours d'espagnol assurés par Ingrid. Le nombre de places étant limité à 10 par cours, la priorité est donnée aux adhérents ayant participé à la première année. Vous pouvez tout de même prendre contact avec le FEP pour étudier la possibilité de vous raccrocher à l'un des deux cours (1 à 2 places devraient se libérer à la rentrée).

  

Constatant que beaucoup d'interrogations se posaient à chaque début de saison, une refonte des modalités d'adhésion ainsi que des tarifs était nécessaire (le nouveau bulletin d’adhésion est disponible sur ce blog, rubrique "adhérer").

Ainsi, afin de simplifier l'adhésion au FEP, la "famille" n'existe plus et l'adhésion est maintenant individuelle, avec 4 tarifs applicables à chaque adhérent, qu'il soit du même foyer ou non qu'un autre adhérent :

Adhésion simple sans activité hebdomadaire (Gym, Yoga, Pilates et espagnol) : 35,00 €

Adhésion avec une activité hebdomadaire au choix (Gym, Yoga, Pilates et espagnol) : 80,00 €

Adhésion avec 2 activités hebdomadaires au choix (Gym, Yoga, Pilates et espagnol) : 110,00 €

Adhésion avec 3 activités hebdomadaires au choix (Gym, Yoga, Pilates et espagnol) : 130,00 €

 

  

Foulées de la Malepère, dimanche 26 mai 2019

Cette 24ème édition des Foulées de la Malepère s'est voulu pluvieuse, comme souvent à cette période de l'année où le temps nous joue de mauvais tours, mais cela fait déjà 23 ans que Lavalette accueille des coureurs de tout horizon pour cette épreuve sportive qui se veut maintenant familiale. Même si nous avons préféré annuler la randonnée en raison du mauvais temps, quelques enfants téméraires ont malgré tout pris le départ de leurs courses respectives avant la remise des prix aux coureurs du 14 kilomètres. Bravo à cette jeune génération montante.

Les résultats ainsi que les photos de cette matinée humide se trouvent dans la rubrique "Foulées de la Malepère" de ce même blog.
 
Nous remercions l'ensemble des protagonistes de cette course, les bénévoles, les coureurs, leurs familles respectives et toutes les bonnes volontés qui ont permis de faire prendre le départ aux 55 participants de ce nouveau parcours de 14 km, plus long, plus difficile mais aussi plus technique et diversifié que le précédent. Nous avons la chance d'avoir le massif de la Malepère à nos portes, et sommes contents de pouvoir le faire découvrir régulièrement au travers de randonnées variées et des Foulées de la Malepère, épreuve que l'on peut qualifier de petit trail.
 
Chacun a bravé le froid et la pluie, signaleurs, coureurs, ravitailleurs, marqueurs, chronométreurs, etc...., et même s'il aurait fallu 100 dossards de plus pour équilibrer le budget, l'aspect pécuniaire n'est qu'un détail face à l'immense satisfaction de toutes et tous. Qu'il s'agisse de la gratitude des coureurs envers les bénévoles, comme de la reconnaissance des bénévoles envers les coureurs venus participer à l'épreuve, chacun y trouvera l'aspect positif qui lui conviendra.
 
Enfin, merci aux équipes et à la municipalité de Lavalette, à notre maire René MILHAU et à notre conseillère départementale Slone GAUTIER qui nous a fait l'honneur de donner le départ, et qui ont œuvrés chacun à leur niveau pour faire perdurer cette manifestation.
 
Et vive le Lavalett'Trail   
 
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Soirée Country, 16 mars 2019

Le FEP vous propose pour le samedi 16 mars 2019 une soirée country.

L'ambiance sera assurée par Pat'Music dont la réputation n'est plus à faire et qui nous avait déjà diverti lors de la soirée Catalane de novembre dernier.

La soirée sera ponctuée de démonstrations de danse country par l'ACDC, l' Association des Crazy Dancers Cazilhacois.

 

Le menu du repas sera principalement autour du thème de la soirée et nos excellentes cuisinières nous prépareront, entre autres, un Jambalaya poulet.

Réservation par mail, SMS ou téléphone avec bien évidemment le règlement à envoyer ou déposer dans la boîte aux lettres du FEP, 1 avenue du Razès, 11 290 Lavalette.

 

N'oubliez pas vos chapeaux, ou même de vous grimer si le cœur vous en dit car un lot sera offert au meilleur déguisement, récompense à l'applaudimètre.

 

 

Galette des rois, 16 janvier 2019

La galette des rois, ou l'occasion d'être bienveillant les uns envers les autres…

 

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Soirée Catalane, 17 novembre 2018

C'est le thème de la catalogne qui a été choisi pour cette première soirée et ainsi débuter les festivités de la 37ème saison du FEP. Les cuisinières hors pair de l'association avaient donc concocté d'excellentes boles de Picolats pour l'occasion, et ont fini de nous ravir les papilles par un flan Catalan selon une recette "améliorée" par Renée. Les 101 participants de la soirée ont pu alterné plats et danses diverses sous la sono infernale de PatMusic.

Vous retrouverez toutes les photos (et la recette du flan catalan) dans la rubrique "Photos" ou directement en cliquant ici.

 

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Assemblée générale, 6 septembre 2018

L'assemblée générale de la saison 2017-2018 a réuni près de 40 personnes et à cette occasion, le président Alain Gouze a pu présenter un rapport sur le moral très positif pour clore cette saison.

En présence de Madame Slone GAUTIER, conseillère départementale de l'Aude qui nous a fait l'immense plaisir de venir assister à notre AG, et bien entendu René MILHAU, maire de Lavalette, Alain nous a brossé un bilan des manifestations réalisées tout au long de cette année ainsi qu'une présentation de la future saison qui voit perdurer les activités gymniques (Yoga, Fitness et Pilates). Dans cette présentation s'est intercalé le bilan financier tout aussi positif que le moral, et c'est autour du verre de l'amitié que s'est terminé cette agréable journée.

 

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23ème Foulées de la Malepère, 26 mai 2018

A l'inverse de l'édition 2017, c'est sous un grand soleil et quelques coups de vent que se sont déroulées les Foulées de la Malepère, l'un des évènements sportifs de Lavalette.

 

Dès 16h, les randonneurs sont partis en balade sur les sentiers du parcours des Foulées, puis le départ de la course des tout-petits (700m) a été donné à 16h30 après l'échauffement des 16 participants dirigé par Géraldine, notre animatrice de Fitness et Pilates. Après cela, 6 adolescents ont pris le départ de la course des vignes pour 2,3 km à travers les cépages multiples de l'AOC Malepère.

Enfin, à 18h, le départ des Foulées a été donné avec pas moins de 95 participants sur la ligne de départ. 93 d'entre eux seront classés et nous souhaitons une bonne remise en forme à nos deux abandons : Aurélie TOURNIER (AC Limoux) et Jean-Louis PALLARO. Ca n'est que partie remise.

 

Puis à 20h, la remise des prix a permis de féliciter et récompenser la première femme, Carole PHILOMIN de la Team Papy Coach avec un temps de 54 minutes et 8 secondes qui termine 25ème au classement général, et également le premier homme, Jocelyn DEVRIESE des Foulées du Sou, qui survole l'épreuve en 42 minutes et 45 secondes. A noter que Jocelyn remporte les Foulées pour la troisième fois consécutive, et remet en jeu le trophée qu'il aurait pu conserver en raison de ses trois victoires à la suite. Exclusion faite de ces deux grands sportifs, les 3 premiers de chaque catégorie ont donc été récompensés tout à tour par le président du FEP (Alain GOUZE), le maire de Lavalette (René MILHAU) mais également Daniel ICHE, vice-président de Carcassonne Agglo (et en charge du CIAS) qui nous a fait l'honneur de sa présence pour cette manifestation.

A noter que la course était également le premier challenge pompiers de l'année, et ces derniers se sont particulièrement bien distingués sur ce parcours, notamment Grégory MACQUART qui termine 7ème au classement général en 47 minutes et 58 secondes.

 

Nous remercions vivement les bénévoles qui ont donné de leur temps et sans qui cette journée n'aurait pu se dérouler, tout cela grâce a leur dévouement sans faille.

Nous remercions et félicitons les 95 concurrents qui se sont lancé sur ce magnifique parcours qu'offre le massif de la Malepère, et également les enfants, accompagnateurs, spectateurs et randonneurs venus participer à cette journée sportive.

 

Les 23ème Foulées de la Malepère sont maintenant dans les cartons, la 24ème édition verra sans doute un parcours légèrement modifié pour vous dévoiler quelques bons coins de la Malepère, et peut-être une petite modification de planification pour mieux vous accueillir, affaire à suivre...

A l'année prochaine, et encore merci à tous.

 

Podium des Master4, Christian LAIRE  (71 ans) 56ème en 1h 03mn 13sec, Michel BONNIN (75 ans) 68ème en 1h 06mn 01sec et Robert LABARRE (77 ans) 83ème en 1h 14mn 57sec :

 

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Comment adhérer ?

C'est très simple, il suffit de cliquer ICI, et vous serez redirigés vers le bulletin d'inscription que vous pourrez éditer et compléter (merci de le remplir lisiblement).

Le règlement intérieur du FEP est consultable en cliquant ici.